تعتبر استخدام الاكتاف طريقه مهمة لتخفيف ب آلام الرقبة والرقبة، كما تعمل على زيادة عملية السوائل وتقليل التوتر بين https://sairapzst904292.bloggingplay.com/10207/علاج-مواجهة-الرقبة-والكتف