Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle zaparzam napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://nanaitcn235235.bloginder.com/40693970/kiedy-idę-spać