O dor  no calcanhar  pode ser um sintoma de  algumas lesões. Um  alongamento prévio dos músculos do  panturrilha antes da atividade física  pode ajudar a  aliviar  o risco de  inflamação. 
Existem diversos https://adrianacwcu325949.blogaritma.com/36275151/acalentamento-do-calcanhar