健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 适度运动 调节情绪 补肾强身秘诀 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的... https://zanderajqze.activablog.com/37228203/益肾养生指南滋补