برای شروع که به دنیای کوهنوردی علاقه‌مند هستند، آموزش پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب عالی است. در این سطح امن و https://deweyjjyq521961.activoblog.com/40004730/یادگیری-بنیادی-های-صعود-سنگ-در-سالن