الفوائد: غوميز لذيذة تحتوي على ميلاتونين طبيعي، آمنة للأطفال وتساعدهم على النوم بشكل أسرع. تناول الكافيين: إذا لم يكن طفلك يتناول الشاي أو القهوة، فإن مشروبات الطاقة، والمياه الغازية كفيلة بأن تقلق نومه، لاحتوائها أيضًا على مادة الكافيين المنبهة. ما يسبب فرط الحركة والنشاط، ويصعّب من قدرة الطفل على https://hector7x98m.losblogos.com/33890410/an-unbiased-view-of-أسباب-قلة-النوم-عند-الأطفال