Как всё-таки составить свой диэта? В процессе похудения имеет дело только дефицит калорий, а не ваш диэта (для здорового человека)! Вы можете сделал шоколад также бургеры также при этом худеть. А если вкусную калорийную еду заменить перманентно «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, также диета протекает комфортнее, https://iwoman.su/