มีส่วนผสมของวิตามิน C ที่ช่วยในการดูดซึม ไกลซีน พบมากในหนังหมู หนังไก่ และเจลาติน หรืออาหารที่มีโปรตีนสูงต่างๆ ปัจจัยที่ทำให้คอลลาเจนในร่างกายลดลง บริโภคน้ำตาลในปริมาณมาก : เมื่อรับประทานน้ำตาลเข้าไปมาก ๆ สารที่เป็นความหวานของน้ำตาล จะเข้าไปจับตัวกับโปรตีน ทำลายคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวเหี่ยวย่น มีริ้วรอย วิตามิน C: ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ผักและผลไม้ต่างๆ เช่น ส้ม กีวี และพริก ... https://spirop272yrl8.mappywiki.com/user