Tendinit; sözçhatırazı, dizinizi yahut bacak üstelikğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu gibi, tendon iltihabını otama etmenin en çok yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Kramp, bacak dertsının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak dışa vurum edilen bu gidiş umumiyetle aniden tetiklenen https://chandrac984vkt2.lotrlegendswiki.com/user