Temelı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına sebep olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj tutmak hizmete yarayabilir. Bacağı yürek seviyesinden şiddetli kalmak ve buz uygulaması şhizmetliğin giderilmesine yardımcı olur. Kas gerilmesi veya kas gerginliği günce hayatta https://spencerymvgr.blogocial.com/bacak-hakkında-gerçekler-açığa-62647715