نکاتی برای پیشگیری از یبوست مشابه نکاتی برای تسکین آن است. موارد زیر را امتحان کنید: مهمترین روش ها برای رفع یبوست که به طور قطع در درمان این اختلال موثر است بدین شرح می باشد: احساس می کنید که انسدادی در رکتوم شما وجود دارد که مانع حرکت روده https://clayton2kixn.blogchaat.com/26257322/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-2fereshteh