En el presente artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de realizar cualquier tipo de ejercicio físico, resaltando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones antiguas como los griegos y https://eclipseporte.dgbloggers.com/23974942/calentamiento-efectivo-para-una-vida-sin-lesiones