अलसी को कभी कच्चे रूप में सेवन न करें। ये खतरनाक साबित हो सकता है। क्योंकि कच्ची अलसी में जहरीले पदार्थ मौजूद होते हैं। Omega- three necessary fatty acids are “excellent” fats which have been shown to market coronary heart overall health. Reports have also shown that omega-3s might https://minecraft54196.blue-blogs.com/21570563/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-flax-seeds-the-7-benefits-you-need-to-know