◊ این تمارین را در محیط‌ های آرام و بدون مزاحمت انجام دهید تا حواستان پرت نشود. واتس اپ توییتر تلگرام فیسبوک لیکداین برای مشاهده ادامه این ویدئو باید در وب سایت عضو شوید و یا وارد حساب کاربری خود شوید. این همان نکته درخشانی است که این روزها مسکو https://trevork8l81.blogprodesign.com/35406093/